ほんとうのあなたが輝くために

こんばんは～

　またまた残暑が戻ってきたような暑さ！！

皆さん体調はいかがでしょうか？

今日もチベット体操クラスのときに、

睡眠が浅い、寝起きが悪い・・疲れる、だるい・・

といった身体の状態について話してくれる人もいました。

原因は色々あると思いますが、

ひとつには大きなエネルギーシフトが起きている時にもこのような

身体症状は起きやすいのだそうです。

疲れ果ててしまわないように、身体を休める事ができる時には休めてくださいね。

夜といわず、お昼寝とかね＾＾

それから呼吸のエクササイズもよいです。

一日５分でもよいので、呼吸に意識を向けることはグランディングに役立ちます。

身体がしっかりグラウンディングするように努めることです。

もちろん、呼吸法以外の、自分にとって馴染みのあるエクササイズでもいいですよ＾＾


お掃除したいという気持ちになっているとしたら、

それは古いエネルギーを一掃して、新しいエネルギーにシフトチェンジ！のサインでも
あると思います。

古いほこりを拭いて、きれいさっぱりとすると、

そういう物理的なことがとても精神的なことに繋がってますから、

新しいエネルギーが入ってきやすくなりますし、新しい扉も開かれやすくなると

思います。

何か自分の人生に動きが欲しい時や、何かを変えたいと思っている時にも
役立つはず。

身体の声を聞き、必要なものに注意を払いましょう。


と、『月から銀河』のお話をしようと思っていて、
前置きがなが～～くなっちゃいましたね。。〔汗、汗）


この話が必要だったのでしょう（笑）

呼吸のエクササイズを今日もクラスでやりましたが、

やっぱりいいです＾＾

呼吸って身体に命を吹き込むと思うのです。

生命力アップ

生きる力ともいえるかな・・・

すごく深遠な世界です。


私は呼吸法に関してはまだまだです。

達人の指導を受けたい、見てみたい、知りたい！という場合には、

壮絶な実体験をもち、日々の実践の積み重ねの中から得た呼吸法やヨーガの実践者である、

本物のエクササイズに触れてみるといいですよ＾＾

私は目からうろこ！というより、目が落ちちゃった思いでした。


去年のブログにもご紹介してますが、

この方、行も得意技？なので、連絡がつきにくいかもしれませんが、

色々な場所で指導されていますから

ご縁があれば、どこかでチャンスがあると思います。

ピン！と来た方はご本人に直接お問い合わせくださいね～～


小島忠司さん　

http://ameblo.jp/yoga7s/


月から銀河のお話は次回に持ち越しとしますね＾＾

今日はまだ早いので、余力が残っていたら、あとでアップします＾＾


真琴